Lire et participer
Chapitres guidés, questions et mises en situation : la lecture avance avec tes réponses.
NéoBaghdad · Parcours de transformation
Parcours guérison du trauma
Accompagné par ABDAI, traverse les mémoires douloureuses avec la protection d'Al-Mu'min (le Protecteur) et retrouve ta sécurité intérieure.
Traverser l'ombre · 12 chapitres · Environ 5 semaines, à ton rythme.
Les étapes du parcours
Traverser l'ombre
12 chapitres et 5 exercices répartis sur plusieurs jours. La durée d’environ 5 semaines est un repère : tu peux revenir aux étapes et reprendre les pratiques.
La forêt sombre
Reconnaître la blessure sans s'y perdre
Le miroir brisé
Comment le trauma fragmente l'identité
La protection d'Al-Mu'min
Créer un sanctuaire de sécurité intérieure
Le gel du corps
La mémoire traumatique enkystée dans les muscles
La blessure originelle
Les racines profondes du trauma
La distance sûre
Observer le souvenir sans être submergé(e)
Le pont de lumière
Traverser le souvenir en sécurité
Le kintsugi sacré
Réparer les fissures avec de l'or divin
La pluie et le parapluie
Naviguer les déclencheurs quotidiens
Le nid de lumière
Construire une sécurité intérieure durable
Le croisement
Choisir la guérison
L'engagement de sécurité
Se confier à Al-Mu'min pour toujours
Dans ton espace
Un travail que tu peux retrouver.
Pratiquer et observer
Des exercices sur plusieurs jours et des points d’étape pour poser ton objectif et revenir sur tes observations.
Échanger avec les membres
L’accès complet ouvre les échanges dans la communauté et le journal guidé. Ton journal libre reste disponible dans ton compte gratuit.
Choisir ton accès
Ce thème aujourd’hui, ou un espace pour plusieurs chemins.
L’achat à l’unité ouvre le parcours choisi et son suivi personnel. L’abonnement réunit tous les parcours, le journal guidé et la communauté.
Choisir comment suivre ce parcours
Retrouve les chapitres, les exercices et ton suivi personnel. Avec l’achat du parcours, tu peux y revenir sans abonnement.
Paiement unique : ce parcours, sans limite de durée tant que la plateforme est disponible. Abonnement : tous les parcours, le journal guidé et la communauté pendant l’abonnement.
Avant de choisir
Que comprend l’achat d’un parcours ?
Les chapitres, les exercices et le suivi personnel du parcours choisi : 39 € pour un parcours de profil ou 59 € pour un parcours de transformation. Tu peux y revenir sans abonnement, tant que la plateforme est disponible.
Que comprend l’accès complet ?
Tous les parcours guidés, le journal guidé et les échanges communautaires pour 29,99 €/mois pendant l’abonnement. Les appels individuels, le coaching et les ateliers ont leur propre réservation.
Quel rythme faut-il prévoir ?
La durée affichée est indicative. Lire un chapitre et essayer une pratique sont deux étapes distinctes. Tu peux reprendre à ton rythme et revenir sur ce que tu as observé.
Y a-t-il un suivi individuel avec Soufyan ?
Les parcours proposent une pratique autonome. Si tu souhaites travailler ta situation avec Soufyan, tu peux choisir un appel individuel ou découvrir le coaching WhatsApp.
Une démarche personnelle et spirituelle qui peut prendre place à côté des soins et de l’accompagnement professionnel dont tu as besoin.