Lire et participer
Chapitres guidés, questions et mises en situation : la lecture avance avec tes réponses.
NéoBaghdad · Parcours de transformation
Parcours relations toxiques
Identifie les dynamiques de soumission et de manipulation. Invoque Al-Qawi (le Fort) pour poser des limites saines et protéger ton cœur.
Couper les chaînes · 9 chapitres · Environ 3 semaines, à ton rythme.
Les étapes du parcours
Couper les chaînes
9 chapitres et 5 exercices répartis sur plusieurs jours. La durée d’environ 3 semaines est un repère : tu peux revenir aux étapes et reprendre les pratiques.
La cage dorée
Reconnaître la prison relationnelle
Les fils de la marionnette
Décrypter la mécanique de manipulation
La force d'Al-Qawi
Trouver la puissance intérieure de dire non
Tracer la ligne
Poser des limites claires et tenables
Le miroir déformant
Retrouver sa réalité face au gaslighting
La dignité retrouvée
Tu es Khalifa — rappelle-toi ta valeur
Plans de sortie
Préparer concrètement le changement
Reconstruire le jardin
Prendre soin de soi après la toxicité
L'engagement de dignité
S'engager à ne plus jamais accepter l'inacceptable
Dans ton espace
Un travail que tu peux retrouver.
Pratiquer et observer
Des exercices sur plusieurs jours et des points d’étape pour poser ton objectif et revenir sur tes observations.
Échanger avec les membres
L’accès complet ouvre les échanges dans la communauté et le journal guidé. Ton journal libre reste disponible dans ton compte gratuit.
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Ce thème aujourd’hui, ou un espace pour plusieurs chemins.
L’achat à l’unité ouvre le parcours choisi et son suivi personnel. L’abonnement réunit tous les parcours, le journal guidé et la communauté.
Choisir comment suivre ce parcours
Retrouve les chapitres, les exercices et ton suivi personnel. Avec l’achat du parcours, tu peux y revenir sans abonnement.
Paiement unique : ce parcours, sans limite de durée tant que la plateforme est disponible. Abonnement : tous les parcours, le journal guidé et la communauté pendant l’abonnement.
Avant de choisir
Que comprend l’achat d’un parcours ?
Les chapitres, les exercices et le suivi personnel du parcours choisi : 39 € pour un parcours de profil ou 59 € pour un parcours de transformation. Tu peux y revenir sans abonnement, tant que la plateforme est disponible.
Que comprend l’accès complet ?
Tous les parcours guidés, le journal guidé et les échanges communautaires pour 29,99 €/mois pendant l’abonnement. Les appels individuels, le coaching et les ateliers ont leur propre réservation.
Quel rythme faut-il prévoir ?
La durée affichée est indicative. Lire un chapitre et essayer une pratique sont deux étapes distinctes. Tu peux reprendre à ton rythme et revenir sur ce que tu as observé.
Y a-t-il un suivi individuel avec Soufyan ?
Les parcours proposent une pratique autonome. Si tu souhaites travailler ta situation avec Soufyan, tu peux choisir un appel individuel ou découvrir le coaching WhatsApp.
Une démarche personnelle et spirituelle qui peut prendre place à côté des soins et de l’accompagnement professionnel dont tu as besoin.