Maîtrise de la Colère

Dans ce guide

• Le feu de Satan : Pourquoi la colère brûle-t-elle tes bonnes actions ?
• Identifier tes déclencheurs profonds (La peur sous la colère)
• La technique du STOP et l'eau (Wudu) comme remède
• Du volcan destructeur au Sabr Jameel (La belle patience)

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Pars d’un événement précis. Reviens aux passages qui l’éclairent, puis note ce que tu souhaites essayer et ce qui demande encore à être compris.

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